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~遠在,他鄉~
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留學生小夫妻
在LA的奮鬥,生活與心情點滴,還有不想遺忘的片段回憶...
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03/01/2010 [ 閱讀:丹瑪醫師如是說 ]

俗話說:『第一胎照書養』,這是百歲醫生的育兒寶典, 除了之前的『作息表』的養成大法之外, 以下是我摘要的育兒重點精華, 怕自己忘了,當成做筆記拿來提醒自己囉! "丹瑪醫師"如是說: * 寶寶趴睡會比較有安全感,而且可以訓練頸部跟背部的肌肉,吐奶也是直接吐到床單上,較不會有危險,反而仰睡的嬰兒吐奶會更容易嗆到。 (關於這點,我自己覺得還是有點爭議性,因為也有一派醫生是認為趴睡的寶寶容易窒息,所以真的要看個人的狀況來決定囉!) * 哭有助於寶寶肺部的發展,疝氣不是因為寶寶哭泣過渡而引起的,因為疝氣是先天性的,即使寶寶不哭還是有可能疝氣,只是後來因為哭的用力,我們才發現原來寶寶有疝氣的問題。 * 寶寶兩三個月大的時候,晚上會越來越難叫醒寶寶十一點的餵奶,這代表可以省略最後一次餵奶,因為寶寶已經可以開始連續睡十二小時了。 * 不論孕婦和嬰幼兒的飲食,最重要的就是蛋白質的攝取。蛋白質包含在奶、蛋、魚、肉、豆類裡,要飲食均衡,特定只攝取某一樣都過猶不及。 * 常常聽到有人叫孕婦盡量多喝的牛奶,甚至建議當”水”一樣喝。但殊不知攝取太多鈣質會阻礙『鐵質』的吸收,反而易造成貧血。而且,最有利的鈣質吸收是要配合維他命D的攝取,想攝取充足的維他命D,就要曬太陽,和多吃魚,肉類。 * 美國家庭醫生學會指出,牛奶是導致缺鐵性貧血的最大殺手,如果要預防嬰幼兒或孕婦的缺鐵性貧血,其中一個方法就是少喝牛奶。 * 寶寶大概三個月開始流口水,流口水表示有唾液澱粉酵素,可以將澱粉轉化成醣。所以從三個月到六個月之間,要開始餵寶寶吃食物泥或副食品。
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